Diminution quotidienne de 30% des calories consommées par rapport aux besoins énergétiques standards.
Approche nutritionnelle consistant à réduire l'apport calorique quotidien de 30% par rapport aux besoins énergétiques normaux, soit environ 500-700 calories en moins pour un adulte moyen. Cette réduction modérée vise l'équilibre entre perte de poids et préservation de la masse musculaire et métabolique.
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