L'alimentation joue un rôle crucial dans la prévention et la gestion de la dépression en régulant les neurotransmetteurs.
L'ensemble des nutriments et habitudes alimentaires qui influencent la régulation de l'humeur et la prévention des symptômes dépressifs. Une nutrition équilibrée peut aider à maintenir les niveaux de neurotransmetteurs essentiels à la stabilité émotionnelle.
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